Dè a th’ ann an amannan pianail?
Is e menstruation, no ùine, call fala gnèitheach cunbhalach a bhios a’ tachairt mar phàirt de chearcall mìos-gu-mìos boireannaich. Tha amannan dòrainneach aig grunn bhoireannaich, ris an canar cuideachd dysmenorrhea. Is e an mì-chofhurtachd mar as trice cràdh menstruation, a tha na phian, a’ cur bacadh air mì-chofhurtachd anns na raointean bhoilg lùghdaichte agad. Is dòcha gu bheil grunn shoidhnichean agus chomharran eile agad mar an ceudna, leithid amhach agus pian cùil nas lugha, cianalas, fuasglaidh innidh, agus cuideachd frustrachas. Chan eil mì-chofhurtachd fad an aon rud ri syndrome premenstrual (PMS). Bidh PMS a 'cruthachadh diofar shoidhnichean, a' gabhail a-steach àrdachadh cuideam, bloating, mì-fhoighidinn, a bharrachd air sgìth. Mar as trice bidh PMS a’ tòiseachadh aon gu 2 sheachdain mus tòisich thu.
Dè as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn pian ùine?Gus do pian ùine a lughdachadh, faodaidh tu feuchainn
1. A 'cleachdadh crios teasachaidh mar a leanas:
2. A 'faighinn beagan eacarsaich, mar eisimpleir bata eacarsaich. Faodaidh tu ceannach SEO
3. A 'gabhail bath teth